吃蘋果的最佳時間是什麼時候|蘋果切開多久不能吃

小編相信很多人都聽過“一天一蘋果，醫生遠離我”這句話，那麼大家知道吃蘋果切開多久不能吃嗎?吃蘋果的最佳時間是什麼時候呢?下面就讓我們一起來看看吧。

一、蘋果切開多久不能吃

蘋果切開後如果我們放置一段時間去吃的話就會發現蘋果表面的顏色已經發生變化，這個時候就不能再吃了，蘋果切開存放太長時間的話，不僅味道上面也會有所變質的，而且其中的營養物質也發生一些流失的，或者是出現一些細菌和病菌的滋生，所以從營養的角度來說，切開的蘋果應該當天吃完，不應該留到第二天。

二、吃蘋果最佳時間

蘋果是生活中比較常見的一種水果，蘋果種類繁多，含糖量較低，口感好，因此在日常生活中很受人們的歡迎。那麼我們什麼時候吃蘋果才能使蘋果的營養物質發揮最佳效果呢?在吃午飯飯前的半個小時是吃蘋果的最佳時間，因為在這個時間吃蘋果可以增加你的飽腹感，在吃飯的時候可以幫助你稍微控制一下飯量，還有就是水果的熱量也是比較低的。

關於蘋果切開多久不能吃及吃蘋果的最佳時間小編已經講述清楚了，相信大家對這兩個問題有了進一步的瞭解了。