吃雞精有危害嗎|孕婦可以吃雞精嗎

孕婦可以適量的吃一些雞精，適量吃雞精對寶寶不會有多大的影響。但不要放太多的雞精在飯菜裡面，少吃還是最好的。懷孕之後還是要儘量減少食用含調加劑多的食物，所以孕婦應當適量的減少食用哦，孕婦吃的食物要清淡點。

孕婦可以吃雞精嗎

現在很多人都認為雞精味精等調料會危害人們的健康，特別是對於孕育著寶寶的孕婦來說，那麼孕婦到底能不能吃雞精?雞精對於孕婦有什麼危害呢?

1、首先衛生角度講來看

雞精對人體是不會產生毒害的孕婦其實也是可以吃雞精的煮菜的時候，使用雞精的條件並像使用味精那樣有嚴格的要求。味精可以的所有食物雞精都可以新增。平常吃的菜餚、湯以及麵食都可以使用一些雞精，可以起到增鮮作用，增加我食慾。但也不代表放的雞精越多，食物就會越好吃。食物中如果添加了過多的雞精，其實是會破壞食物原本的味道，進而影響到食物的口味。 

2、從營養角度來看

雞精無法提供人體需要的鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素以及尼克酸，同時也缺乏了各種維生素和粗纖維，所以雞精雖然鮮美可是卻沒什麼營養價值。如果長時間吃雞精的話，身體容易出現亞健康。孕婦能吃雞精嗎?如果只是純雞精的話，並不會對孕婦或者胎髮生不良影響。可是如果雞精內加入了一些保健成分的話，孕婦吃了之後就會出現一些風險了雞精中新增的這些成分是有可能可引發孕婦流產的即使有幸防止流產，胎兒的健康也會受到影響。

3、專家的意見

純雞精對孕婦和胎兒並沒有特別的影響。但是新增各種保健成分的雞精，對於孕婦來講就存在風險了.因為在雞精中新增的各種成分很可能導致孕婦流產 ，或影響胎兒的健康。另外很多含有新增劑及中藥成分的雞精並未在適用人上表明孕婦慎用，這不表明對孕婦無害。同樣為調料製品的味精主要成分是穀氨酸鈉，而雞精中除了穀氨酸鈉外還含有雞肉粒和核苷酸。所以專家認為，孕婦可以少量的食用雞精，不要食用味精。但長期或過量的吃雞精會影響胎兒對鋅的吸收，請準媽媽們多多注意哦! 總的來說孕婦是可以吃雞精的，但前提一定要是沒有新增任何保健成分的純雞精哦，想要吃到美味佳餚的準媽媽們，記得買純雞精哦!

以上對於孕婦可以吃雞精嗎這個問題已經做出了分析，雞精對於人體是不會有多大的傷害的，孕婦其實也可以適量的吃一點點，這是對自己的身體和寶寶也不會有多大的影響跟傷害的。對於雞精這種食物含量各方面是有嚴格的把控的。這樣孕婦不需要擔心，放心吃好啦，不會有事的。