孕婦能吃鴿子嗎

這是一個民以食為天的時代，現代人越來越追求和注重飲食上的健康，希望能延年益壽。如今人們的一日三餐的飲食需要營養均衡，才能保證身體能攝入不同的營養。除此之外人們會專門吃一些補品補充人體缺少的營養成分，但人們對於這些的食材瞭解並不多，甚至於不知道它們的具體功效。比如說鴿子就是現在人們特別愛吃的補品，通常都會將鴿子燉湯進食。那麼孕婦能吃鴿子嗎？接下來，由我帶領大家閱讀下面的文字內容瞭解一下鴿子的功效。

一、孕婦能吃鴿子嗎

可以適當吃.鴿肉的蛋白質含量在15%以上,鴿肉消化率可達97%.鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高.鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化.民間稱鴿子為"甜血動物",貧血的人食用後有助於恢復健康.乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善面板細胞活力,增強度膚彈性,改善血液迴圈,面色紅潤等功效.鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效.乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合.

中醫認為,鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。鴿肉不但營養豐富,且還有一定的保健功效,能防治多種疾病,《本草綱目》中記載"鴿羽色眾多,唯白色入藥",從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效.

二、懷孕注意事項

1、忌火鍋

建議準媽媽們最好不要吃火鍋，特別是肉類火鍋。因為吃火鍋的時候，為了確保肉質的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用，但是這樣並不能殺死肉內攜帶的寄生蟲。孕婦食用不熟的肉可能會感染弓形蟲，弓形蟲可導致胎兒畸形。

2、忌水煮食物

像麻辣燙、水煮魚一類的水煮食物，雖然味道鮮美，但是由於比較辣，食用後容易上火，導致便祕。長期便祕會導致孕婦腹痛、腹脹，而且還會導致腸道毒素堆積，可能還會引發腸源性內毒血癥，對準媽媽的身體造成極嚴重的後果。所以，孕媽們最好不要多吃水煮食物，若出現便祕的情況，不能胡亂服用瀉藥，需及時到醫院檢查，採取有效的手段進行治療。

3、忌生冷食物

凍梨、凍柿子、西瓜等，準媽媽們都要避免食用。生冷的食物進入腸道，由於溫差較大，可能導致血管痙攣，從而引起腹痛、腹瀉甚至誘發流產、早產。

不僅準媽媽們對生冷的食物很敏感，胎兒也是。當孕婦進食生冷食物的時候，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、少吃上火補品

人蔘、桂圓千萬不能多吃，其並不適合每個人，尤其孕婦不適合進食過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，嚴重的甚至還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。

另外，很多準媽媽也喜歡每天喝很多豆漿，認為豆漿對身體有益，可如果過量攝取，會加重肝腎負擔，還易造成肥胖，反而對身體不利。

孕婦能吃鴿子嗎？以上的內容對這個問題有一定的分析，同時也讓我們對鴿子這個食材有一定的瞭解和認知。對於孕婦來說，因，為了保證順利的生產和肚子裡寶寶的健康，因此有許多食材是孕婦們忌口的，所以孕婦的飲食上是要非常小心的。經過專家研究發現，鴿子含有非常豐富的營養成分，孕婦是可以適量食用的。特別是對於貧血的孕婦有來說食用鴿子可以有助於恢復健康，同時能預防多種疾病的產生。大家都可以在日常生活中食用鴿子哦。

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