來看看吧|決明子山楂減肥

一直以來總是覺得自己的嬰兒肥是缺點，嘗試過運動、節食，但總是堅持不下去，有朋友說用決明子山楂泡水喝可以減肥，就嘗試了幾天，覺得確實挺有效的，很利水通便，而且吃完飯喝也十分解膩，有時候用養生壺煮也很方便，可以定時煮，早上起來就可以喝了。

荷葉決明子山楂減肥的原理

我們都說荷葉決明子山楂的減肥效果很好，那荷葉決明子山楂的減肥原理究竟是什麼呢?其實荷葉決明子山楂組合作簡單的方法就是泡成茶，而荷葉決明子山楂茶最為直接的功效就是降脂化瘀，利水減肥。

其實荷葉決明子山楂這三者本來就有很好的降血脂作用，特別是決明子，是辦公室一族的心頭好，不僅僅能減脂，更有很好的提神作用，所以在平時，上班族們對決明子就是十分喜愛，若是荷葉決明子山楂這三者組合起來減肥效果很好，那無疑是更被愛美人士看中，只是荷葉決明子山楂減肥的原理究竟是什麼呢?為了更好的回答這個問題，我們則是要分別從荷葉決明子山楂這三者的作用出發進行說明。

荷葉具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。從其功效來看，其對付水腫也是有很強的作用的。而決明子則是具有潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓等作用，在清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂方面具有很顯著的療效。山楂則是健脾開胃、消食化滯的良品，所以在助消化方面效果很好。從這三者的藥性分析，對於減肥方面都是很有療效的。

山楂決明子荷葉茶的做法

材料：山楂5錢，荷葉3錢，決明子適量。

做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可去渣飲用。

決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來，喝天然茶飲的熱量更低，從這個角度講有利減肥。山楂決明子荷葉茶雖然有減肥的功效，但是專家也不建議大家經常喝這款茶飲，因為長期服用會造成對身體的傷害。

決明子山楂減肥的效果也是因人而異的，看個人體質的吸收情況，即使是一樣的食物，每個人的吸收程度不同，所以要根據自身的體質，去選擇適合自己的瘦身方式；而且針對減肥為目的的，還是要運動結合飲食，不能全靠喝決明子山楂來達到減肥目的。