現在的女生都追求窈窕的身材，認為只有瘦瘦的才好看，所以現在有很多減肥的方法，每個人也都有自己減肥的方法，最近聽說決明子能減肥，今天我們就來一起看看決明子是什麼，決明子到底能減肥嗎，決明子是怎麼樣減肥的，決明子的減肥禁忌是什麼。
一、什麼是決明子
決明子是一種中藥材，它具有明目、通便的作用。決明子是一種藥用植物，可入藥食用，這是被衛生部所認可的。決明子有很多好的作用和功能，如具有降低膽固醇、降低血壓和決明子泡水喝抗菌的效果，適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花茶，綠茶，用來喝茶，不僅可以減肥，還可以排出大部分身體毒素，由此可見決明子是一款養身保健的中藥材。
二、決明子能減肥嗎
決明子浸泡在水中喝是一種非常有效的減肥瘦身茶。決明子具有降脂、通便的作用，只要每天泡水喝10克左右的決明子，就能抑制體內脂肪的合成，對身體脂肪的分解也有很好的效果。堅持服用決明子茶可以起到體內脂肪的作用，它不影響飲食和健康，減肥的目的就可以實現，適合肥胖和高血壓。
1、決明子綠茶
製法：將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。作用：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘後便可飲用。作用：枸杞子養顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內毒素，控制食慾，減少脂肪積累。
三、決明子泡水喝的功效
1.清肝明目：決明子有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經風熱上攻，用於目赤腫痛，目暗不明。比如青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，都有很大的功效，治療青盲內障，可以與沙苑子，枸杞子等補肝腎的藥同用。
2.瀉肝火、平肝陽：決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等搭配泡茶。潤腸通便：決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便祕結，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
3.降血壓：決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
4.減肥：取決明子15克，入鍋內炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗淨切碎。將兩味藥放到杯內，用開水沖泡代茶服。
5.治急性結膜炎：決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。
6.治急性角膜炎：決明子15g 菊花9g 谷精草9g 荊芥9g 黃連6g 木通12g。水煎服。
四、注意事項
決明子藥性為寒，對感冒、腹瀉和降血壓有作用，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期使用會導致腸道病變。
孕婦不宜服用，會導致流產滑胎。脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。決明子在食用方面，腎虛、便祕、肥胖者、電腦工作者適合飲用決明子茶。但重要的是要注在臨床上，有小於10%的患者可有噁心、腹瀉、腹脹後服用，但這些可自行消失。
決明子能減肥嗎，答案是可以的，決明子的功效和作用真的很多，我們可以通過喝決明子茶來減肥，決明子還具有清肝明目和降血壓的功效，經常喝有助於我們的身體健康，但是要注意的是決明子性寒，是不適合孕婦喝的哦，我們在喝的時候也要格外注意。
千里飄香谷
