清淡的麵食都有哪些？

在我們平時的飲食當中，最離不開的就是各種各樣的主食，主食最常見的除了米飯之外就是麵食，麵食的種類有很多面粉可以用來蒸包子，包餃子，也能夠用來製作饅頭花捲或者麵條，麵食對於我們胃腸道來說是非常好吸收的，今天我們來說一說清淡的麵食都有哪些?

清淡的麵食都有哪些

1.陽春麵

在麵食界當中最有名的麵條之一就是陽春麵了，陽春麵從外觀上看起來就是非常清淡的，但這種清淡並不等於味道的寡淡，陽春麵的湯料是非常講究的，基本上選擇的都是熬煮了很多天的雞湯，將濃縮的雞湯和清水在一起煮開下入口感順滑的麵條，最後燙上幾片娃娃菜，在麵條上面點綴一些蔥花，湯味鮮美，麵條勁道。

2.雞絲麵

雞絲麵一般分為兩種做法，一種是清湯的雞絲麵，另外一種是涼拌的雞絲麵，但無論是兩種面當中的哪一種都是屬於清淡的，雞絲的原料可以選擇雞胸肉，也可以選擇雞腿肉，湯底可以是清水，也可以是老湯的湯底，煮出來的麵條沒有絲毫的油膩感，很爽口。

3.菠菜雞蛋麵

在北方地區最流行的清湯麵就是菠菜雞蛋麵，製作的方法非常的簡單，並且顏色搭配看起來也非常的有食慾，不需要放任何的重口味調料，只需要最簡單的食用鹽和味精就可以，對於一些胃口不好或者吃不了重口味的食物的朋友們來說，這到面時也是很好的選擇，清淡營養又不刺激。但需要注意的是，在將菠菜放入面裡之前一定要先將菠菜放入到熱水裡面焯一下。

清淡的麵食都有哪些?其實清淡的麵食還有很多，而以上這三種麵食是我們日常生活當中經常能吃到的，並且製作起來也是比較方便的，建議大家如果胃口不好或者是胃腸道消化功能不好的人群，在日常生活當中儘量吃一些麵食，這樣可以有助於胃腸道的消化和恢復。