喝什麼茶葉好|愛喝茶的人進來看看

茶葉起源於中國，在春秋後期就被人們作為菜食，到了西漢後期才發展為飲料來引用，最早人工種植茶葉的遺蹟在浙江餘姚的田螺山遺址，已有6000多年的歷史。茶葉中含有兒茶素、咖啡鹼、肌醇、葉酸等有益成分，可以增進人體健康。茶被譽為"世界三大飲料之一"。今天，小編就給愛喝茶的人介紹一下喝什麼茶葉好。

喝什麼茶葉好

茶葉一般用開水直接泡飲，按照茶葉的品種和製作方方法以及茶葉外形的不同分成六大種類。依據季節採摘製作——分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶、毛茶或精製茶葉再加工形成再加茶。

1.菊花茶

菊花茶現在正是豐收的季節，使用透明的玻璃杯，泡上一杯菊花茶，看起來顏色清亮明媚，合起來清清涼涼，具有清熱、明目的功效，特別是對於低頭族，經常看手機或者使用電腦的人，一杯菊花茶提神醒腦最好不過，還能緩解雙眼乾澀的不適。

2.紅茶

紅茶富含類胡蘿蔔素、維生素A，亮氨酸、穀氨酸等多種微量元素，冬天喝上一杯，暖暖的特別舒服，冬天可以多飲紅茶，對身體特別有益處。

3.綠茶

綠茶可以抗衰老還有美容減肥的功效，經常抽菸的人多喝綠茶能降低抽菸對身體的傷害，但是喝綠茶要避免空腹，減少對腸胃的刺激。

4.枸杞茶

中年養生人士必備“保溫杯裡泡枸杞”，枸杞大家都不會陌生，可以改善體質，溫補改善睡眠，一年四季皆可服用。

5.葛根茶

葛根是一種秋冬季節採挖的中藥材，可切成厚片或者小塊泡茶飲用，味道喝起來甜甜的，泡茶喝排毒養顏，還具有調節內分泌的作用，而且能夠清熱降火，也是很好的一款泡茶上品

喝什麼茶葉好，對許多愛茶人士來說選擇是一件十分糾結的事。今天小編推薦的這幾款茶，都是比較適合飲用的，大家都可以去喝一喝。最後小編要提醒大家不管喝什麼茶，都要避免空腹哦，這樣才是健康的飲用方式。