潤喉嚨的水果有哪些

面對現在工作壓力的逐步增大，相信很多小夥伴在換季的時候或者平時都會出現喉嚨不適的時候吧，喉嚨不舒服其實是很難受的，畢竟咱們日常的吃飯說話都跟它有關係。可是大多數的人都不是那麼喜歡喝藥治療，所以就有很多人想要知道有沒有什麼好吃的水果能夠緩解呢？

那麼到底潤喉嚨的水果有什麼呢？下面給大家介紹六種。

1、梨

有一種水果公認具有潤嗓的功效，它就是梨。對於這種水果，它含有較多的水分及大量的維生素，具有生津止渴的功效，對於嗓子乾燥及疼痛的人群可以適量的食用它。它除了具有這個作用之外，還具有止咳、潤肺的功效。

如果因為感冒而引發嗓子不舒適的人群可以適量的食用它，但小編建議人們食用它的方式是將它煮成水喝，然後適量的加點糖就可以了，糖可以少量的加，因為梨本身的糖分是較高的，即使不加糖也是可以的，或者把糖換成蜂蜜也是可以的。

如果想要使梨潤嗓的功效翻倍，小編建議大家在煮梨水的時候適量加些銀耳、百合、冰糖等食材也非常不錯。

2、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，乾燥的季節嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。你可以將獼猴桃洗淨，去皮核，切成小塊，置於碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。

此食具有生津養陰，降壓降脂的功效，適用於高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病症。常人食之，能滋潤肌膚，烏髮養顏。

3、甘蔗

甘蔗甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。

可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。咳嗽疼患者生食與熟食都可。

4、櫻桃

味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。

5、枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

6、蘋果

蘋果有生津解渴，潤肺等功效，它是在一年四季最常見的水果，在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。

看了上面文章中介紹的六種水果，大家是不是對潤喉嚨的水果有了很好的瞭解呢？其實這些水果也是特別好吃的並且日常生活中也很容易就可以買到，所以沒事兒的時候大家就可以買來經常吃著，千萬不能等到喉嚨已經開始不舒服了才想到去吃哦。