喉嚨不舒服吃什麼水果好|嗓子很重要

天氣乾燥或者傷風感冒的時候，我們第一感覺就是嗓子不舒服。其實嗓子不舒服有很多原因，還有是用嗓過度也會引起嗓子的不適。那麼當出現這些症狀的時候，我們應該吃哪些水果可以來緩解嗓子不適的症狀呢？今天就讓小編來告訴大家。

嗓子很重要，喉嚨不舒服吃什麼水果好

一、檸檬

檸檬當中含有非常多的維生素C,以及各種微量元素，而且檸檬酸酸的，吃起來口感非常好。我們可以在嗓子不舒服的時候把檸檬切成片，放在溫水裡面好泡，然後喝檸檬水，這樣檸檬水淡淡的酸味可以讓嗓子得到緩解。如果覺得酸的話也可以在裡面加入一些蜂蜜，本身蜂蜜也有潤喉的作用，檸檬蜂蜜水的話會更好的將潤喉清火的功效發揮到極致。

二、梨子

梨子具有清火清肺潤喉的功效，所以我們在嗓子不舒服的時候可以吃一些梨子來緩解，我們可以直接把梨子切片來吃，或者把梨子加入一些川貝粉來燉著吃，都是對嗓子有非常好的止咳和緩解症狀的功效。

三、橘子

很多人都會覺得橘子是會上火的，喉嚨的疼的時候不應該吃橘子，其實這種想法是錯誤的，因為橘子當中的上面的白色的莖有止咳化痰，去火的功效的，因此我們在吃橘子的時候一定要吃橘子肉上面白色的狀物，這樣的話就可以達到潤喉祛痰，緩解病症的功效。

四、雪蓮果

雪蓮果有去火潤肺的功效，對於嗓子不舒服的時候呢也可以有緩解的作用。本身雪蓮果的水分比較多糖分比較少，吃起來也會比較爽口，能夠緩解嗓子不適。

以上這三種水果是在我們嗓子不舒服的時候，可以選擇的水果，堅持吃上幾天就會有比較顯著的效果啦。那麼在嗓子疼的時候儘量不要吃辛辣和過甜的食物，這樣都會加速嗓子不舒服的症狀的，希望小編今天推薦的幾種水果對大家以後再遇到嗓子不舒服的時候有幫助。