田七是中藥材當中的一種，在我們日常生活中都比較容易接觸到，也是大家都比較熟悉的藥材，一般在中藥房都可以買到。田七的主要的產地在雲南，性甘微苦，溫和。在我國古代的《本草綱目》、《本草求真》、《本草從新》等都有關於田七的功效的介紹，可想而知，從古至今，大家對於田七是一直視為珍貴藥材之一的。今天我們就一起來了解一下田七到底對我們的身體有哪些功效？並且怎麼來吃田七？
一、田七的功效
1、預防心腦血管疾病
田七可以擴張血管，降低血壓，改善身體血管的微迴圈，增加血管中血液的流量，在調節人體的血糖、血脂和血壓上有很大的作用，抑制動脈血管的硬化，預防和抑制心腦血管組織，因此患有心血管疾病的人群是非常適合服用田七來調理身體的。
2、增強免疫力
田七對於提高人體免疫力方面也非常有效果，可以調節身體裡的免疫細胞恢復正常，不干擾正常的機體反應，對於身體出現的一些免疫功能的障礙或者免疫細胞的過低都能起到調節作用。
3、健腦
田七對於腦神經的發育和提高有顯著效果，可以促進蛋白質、核糖核酸的分泌，對於提高人體的腦力、記憶力，腦神經的發育很有療效。
4、止痛的效果
田七當中含有一種物質叫做二醇皁苷，這種物質最大的作用就是止痛。所以田七對於鎮痛是有非常好的效果的，其鎮痛效果明顯。
二、田七怎麼吃
第一種、可以將田七磨成粉，在平時燒的湯裡面放入一些田七粉來就著湯喝。
第二種、是可以把田七切成片然後泡水喝。
第三種、可以把田七與其它藥材一起泡在酒裡，製作成藥酒喝。
第四種、就是和食材一起吃。
1、田七燉肉
把豬肉剁碎，把田七切碎，然後和肉末混合在一起，加入鹽攪拌均與，做成肉丸。然後放入砂鍋中燉，加入適量的水，大約一個小時左右就可以燉好食用了。
2、田七燉烏雞
烏雞剁碎後加入田七片，放入專門燉湯的燉鍋裡，加入適量的水，慢火燉兩小時，就可以吃了。
以上就是關於田七對人體的功效和在我們日常生活中應該怎麼去吃田七。應該說田七藥性溫和，因此和絕大多數的食材在一起都是可以吃的，如果再搭配上其他的中藥材的話療效會更好。而且田七的價格不貴，比較親民，一般的家庭都是可以吃的起的，而且效果還非常好，真的是物美價廉。小夥伴們可以平時買一些田七放在家裡，調理身體，一般藥店也會給消費者直接磨粉或者切片的，食用起來非常方便。
千里飄香谷
