又有哪些既能解饞又能解壓呢|在辦公室適合放什麼零食

現在很多人在上班的時候，嘴總是耐不住寂寞，到那個點兒了就想吃點什麼東西，補充補充體力，緩解緩解壓力，尤其是在辦公室工作的人，一直重複著某個動作總會感到無聊，這時候來點兒小零食，不僅解饞而且能放鬆自己。那麼，你們知道在辦公室適合放什麼零食?又有哪些既能解饞又能解壓呢?

在辦公室適合放什麼零食

1.堅果

此處的堅果是指已經加工處理且不需要剝殼的堅果仁之類的，很多堅果中含有不飽和脂肪酸和許多微量的營養元素。市場上有很多小包裝的混合堅果仁，便於攜帶，而且一次能吃到不同種類的堅果，既能滿足自己的味蕾需求又能補充身體工作所需的能量。

2.黑巧克力

黑巧克力中有含量較高的可可，不僅能補充能量，而且還有解壓提神的效果，黑巧克力比較苦澀，可以搭配一些牛奶等飲品，可以提升口感，增加口味。

3.肉乾

肉乾可以為牛肉乾、豬肉乾等，不同種類的肉乾含有的營養成分不同，但是都含有豐富的蛋白質。工作感到飢餓的時候，來一片肉乾，不僅能該緩解飢餓，還能填補營養補給的問題。

看了小編的解答，想必大家對辦公室適合放什麼零食的問題有了一些眉目，以上只是一些既能解饞又能解壓的零食，在生活中其實還有很多類似的小零食，等待著你們去發現呢!