關於喝茶與尿酸的那點事！

茶現在已經成為了很多人生活中不可或缺的，基本上每天都會自己泡一杯茶來喝，特別是中年人和中來老人這兩類群體是最喜歡喝茶的，因為喝茶能夠起到保健養生的作用。但有很多人說尿酸高了不能喝茶，否則會更嚴重，喝茶真的與尿酸有關嗎？

關於喝茶與尿酸的那點事

一、尿酸高可以喝茶嗎

尿酸高當然是可以喝茶的。

要弄清為什麼，首先要弄明白，尿酸從哪來?尿酸主要從兩個方面而來：

一是我們身體細胞代謝分解核酸和嘌呤類化合物是的必須產物，這部分會隨我們身體的代謝機制而在身體中迴圈利用，正常情況是不會產生尿酸增加引起高尿酸的。這部分佔我們身體中的尿酸約80%

二是我們吃進來的，主要是我們攝入高蛋白飲食，這類食物中的嘌呤含量高，因而代謝產生的尿酸也高。長期攝入這類食物會導致尿酸增加，導致高尿酸血癥和(或)痛風。

茶葉中的嘌呤很少，因此，不會因喝茶而導致尿酸增高。

二、尿酸高吃什麼好

1、芹菜

芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出

2、黃瓜

黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素

3、空心菜

空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出

4、西紅柿

西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除。

三、喝茶的好處

1、茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

2、茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

3、茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81。7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

關於喝茶與尿酸的那些事。尿酸高可以喝茶嗎？當然是可以喝的。有些人認為尿酸高不能喝茶，會使尿酸變的更高，其實尿酸高是和嘌呤有關係的，茶水裡面是沒有嘌呤含量的，所以說就算尿酸高也可以喝茶哦，而且喝茶還對身體有許多的好處呢。