關於咳嗽的那些事——咳嗽能吃牛肉嗎？

我們都知道人在感冒的時候，身體抵抗力是最差的時候，如果不及時就醫或處理的話感冒會加重。我們一般在生病的時候有很多的禁忌，尤其是在飲食上。咳嗽的時候更是要在飲食上特別的注意，不可以吃辛辣刺激性的食物。那咳嗽的時候能吃牛肉嗎？下面就讓我來告訴你。

關於咳嗽的那些事——咳嗽能吃牛肉嗎？

一、咳嗽能吃牛肉嗎?

不可以中醫認為咳嗽因外感風寒而引起的，所以說牛肉屬於肥甘厚味、高熱量、高蛋白的食物。進食過多的牛肉會導致上火、呼吸道炎症加重，誘發咳嗽加劇。而且牛肉是高熱量食物，吃過多的高熱量食物，容易導致體內熱量增加，誘發發燒。在咳嗽期間，除了不能吃牛肉以外，也不要吃狗肉、羊肉、魚蝦、螃蟹等食物，不能吃辣椒、胡椒、大蒜以及油炸食品等刺激性強的食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，這種情況容易產生內熱，加重咳嗽，而且痰液粘稠不易咳出，因此咳嗽的患者是不宜食用牛肉的。

咳嗽的患者平時的時候也不能吃寒涼的食物，不宜喝冷飲，或者說是冷凍的飲料，不能吃橘子。另外補品是很多家長給孩子補充營養的選擇，但孩子咳嗽未愈的時候不應該再吃補品，以免咳嗽會加劇。

平時要多吃新鮮的蔬菜、水果，比如雪梨、鴨梨、蘋果、香蕉、草莓、柚子等等，多吃羅漢果、枇杷果對於咳嗽也有幫助。要儘量保持飲食清淡。還需要保持室內空氣溼潤，避免乾燥、寒冷的空氣，以免加劇咳嗽。

二、咳嗽緩解方法

找到咳嗽的原因後就可以對症治療了，用科學的護理方法亦可減輕咳嗽的症狀：

1、增強體質

適當的戶外活動，鍛鍊身體可增加身體對抗氣候變化的抵抗能力。保證睡眠充足。睡覺時可將頭部墊得稍高一些，可採取側位，保持呼吸道通暢。

2、防咳先防感

提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。感冒要及時治療，徹底治療。

3、生活要調理

飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。增加空氣溼度。室溫以20℃為宜，室內溼度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個溼度計，便於觀察。冬春季乾燥，可用加溼器加溼或在室內晾溼衣服、溼毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可吸入蒸汽或在浴室裡開啟熱水，讓溫溼的蒸汽進入氣道。

中國有句俗話：“病從口入。”此話一點也不假，所以當我們身體生病時在飲食上一定要注意，哪些時飲食上的禁忌。咳嗽能吃牛肉嗎？答案是不可以的，其他的一些辛辣刺激性的食物也不要吃。當人們出現咳嗽症狀的時候一定要注意，病毒可能正在突破你身體裡安全的第一道防線，要好好呵護自己。