食物，它的種類有很多種。可以它的營養價值來分，當然也可以用它的含有量來劃分。以下所講的是它所持有量中的鹼元素來劃分的。當你吃一個食物的時候，肯定是想不起它們對身體有哪些好處或者是不好的地方，只要是味道還有色彩得當，那我便有可想要吃的慾望。可是，你並不知道的是，它帶給你身體上的影響是什麼。鹼性的食物分別有哪些，帶給人們身體的影響是什麼呢?我們一起來看一看吧!
一、含鹼性的食物有哪些
什麼叫做鹼性的食物呢?鹼性是指人體內消化並吸收後有產生一定性的代謝而生成的物質。還那種物質剛好是鹼性的，我們便可以通過這種情況，把你吃下的食物稱為是帶鹼性的食物。一般判斷是否為鹼性並不是看你的味覺來分辨的，而是看食物中帶有的一定性的持有量!以下我們來看看，是否有你正在吃，並引以為喜歡的食物，存不存為鹼性吧!
1、水果類
大家都知道水果，也是分為了酸性還有鹼性的，鹼性類的水果主要有柿子、枇杷、橘子、桃子、石榴、芒果、梨子等。種類還是比較多的，一次性也舉例不完。
2、飲料類
飲料，人們在生活中若是喝夠了白開水的味兒，多少也是會喝一些帶味道的水來維持一下自己的味覺。那麼帶有鹼性的飲料分別有哪些呢?主要有：茶葉，豆漿，咖啡等等。若是水果是鹼性的，那麼它所帶出來的果汁形成的飲料也會是鹼性的!
3、蔬菜類
蔬菜這可就多了，可以根據自己的口味來吃，畢竟每個人都會存在著討厭還有喜歡吃的食材；鹼性類的蔬菜主要有：苦瓜、蘿蔔、茄子、茭白、菜瓜、冬瓜、黃瓜等等，可是例舉不外的呢!
二、含鹼性的食物對人體有哪些好處
以上為大家舉了一些帶鹼性的食物，如下我們便來說說吃帶鹼性的食物對人們的身體會有哪些好處!
1、可以維持人們身體的酸鹼平衡，我們需要吃一些帶鹼的食物來維持身體的平衡度，只有讓身體保持著弱鹼性，我們的身體才能維持著正常的生理功能還有新陳外謝;
2、鹼性類的食物，它可以很大程度的預防到心血管病的作用。多吃一點鹼性類食物有助於緩解或者是預防到這型別的疾病發生;
3、若是有痛風類症狀的人們，吃一些帶鹼性的食物的話，會起到緩解痛風的作用;
以上便是為大家所整理的，關於鹼性食物的介紹，鹼性類食物的好處可是大大的。人們在吃了一些肉類的食物後，肉質有些是帶有酸性的。那你可以再吃一些帶有鹼性的食物。我們要時刻記得，讓自己的身體處於在酸鹼平衡的狀態，任何一種元素都不能過多的存在，否則讓身體不平衡可是不太好的，會帶來某些程度的疾病呢!再有就是在日常生活中食物只是帶給了你營養還有飽腹感，要多運動，身體才會越來越健康哦!
千里飄香谷
