荔枝熱量高嗎？

荔枝是在南方生長的一種亞熱帶的水果，吃起來酸甜可口，所以在日常生活中受到人們的喜愛，但是現在有的小夥伴吃水果的時候總是會考慮水果的熱量高不高的問題，那麼荔枝熱量高嗎?如果我們一次性買的荔枝太多吃不完了該怎麼保鮮呢?接下來就跟小編一起來看看吧。

一、荔枝熱量高嗎

古代的時候為了讓楊貴妃吃上荔枝，所以皇上名人快馬加鞭從南方送過來，但是在今天我們想吃荔枝的時候可以隨時的就吃到，有的小夥伴們覺得荔枝的熱量太高想吃而不敢吃，那麼荔枝的熱量到底高不高呢?

其實一百克的荔枝才含有七十一大卡，所以荔枝的熱量不算是太高的。維生素C含量比橙稍高的水果，碳水化合物含量較高，熱量在水果中偏高，減肥期間可適量食用。

二、荔枝怎麼保鮮

我們吃不完的荔枝怎麼做才可以保鮮呢?

1.首先我們可以密封儲存，我們把買回來的荔枝有壞的一定要挑出來，然後把荔枝的樹枝一定要剪掉但是要注意不要把外殼剪破，然後把荔枝放到保鮮袋裡，把保鮮袋的口給封住並且把保鮮袋放在陰涼通風的地方儲存，如果是在夏季的話可以把保鮮袋放到冰箱中進行儲存。

2.可以用次氯酸鈉溶液浸泡的方法，首先我們應該把次氯酸鈉溶液用清水給稀釋掉，然後把荔枝放進去兩分鐘然後把荔枝撈出來晾乾後放在通風的地方就可以了。

3.可以把買回來的荔枝挑出來一些好的放到保鮮盒裡然後放到冰箱中進行冷藏就可以了。

另外在這裡小編想提醒大家的是雖然荔枝的熱量不高但是不要一次性的吃太多，或者是連續吃荔枝吃了很長時間，因為如果荔枝吃的過多的話是很容易導致人的血糖下降的，所以尤其不要讓老人或者小孩子多吃荔枝。好了，小編今天的講述就先到這裡啦。