你知道吃什麼好呢|出現脾虛的症狀

脾臟是人體內具有造血功能的一個器官，假如一個人的脾臟不好的話，造血功能就會受到損傷，所以脾虛的患者會經常出現貧血的症狀，那麼那個人的面板光澤就不那麼好。在出現脾虛我們可以通過食物的之類去改善它，在平時的飲食上也是可以去注意一下哦！

出現脾虛的症狀，你知道吃什麼好呢

有些女性平時吃的很少，腰間還會長出一層一層的游泳圈，而且面板變得越來越沒有光澤，即使採取各種美容減肥的方法，效果並不明顯，其實這些都是因為脾虛的症狀導致的，如果能把脾虛問題解決，就能讓自己變得越來越美麗，那麼，脾虛的食療方法都有哪些呢?

一、附片狗肉湯

做法：把附片放到砂鍋中加開水，先煎煮兩個小時，再加入適量的狗肉，煮熟後放上鹽就可以。要注意煮這種湯的時候不可以用冷水，必須用開水。

功效：這道藥膳有很好的回陽補火，溫中止痛，散寒燥溼的功效，脾虛的人每天晚上在睡覺前服用一些堅持，就可以有效的緩解症狀。

二、健脾利水茶

做法：把豬苓，澤瀉，黨蔘，白朮，木瓜，木香，檳榔，紫蘇，陳皮，茯苓，肉桂等中藥研成粗末，每天取50~70克放在保溫瓶中，加入沸水沖泡，悶蓋30分鐘左右後就可以代茶飲用。

功效：如果能堅持喝這種茶，可以有效的緩解因為脾虛導致的氣滯水腫，小便不利，消化不良，便溏腰痛，面色無光等症狀。

三、綠豆糯米豬腸

做法：先把豬大腸徹底清洗乾淨，把浸泡了半個小時的綠豆和糯米放到豬大腸中，加入適量的水，再用繩把大腸的兩端紮緊，放到砂鍋中加水煮兩個小時左右就可以，隔一天服用一次，連續服用8天就為一個療程。

功效：這種食物有清熱解毒，補中益氣的作用，脾虛的人常吃這道食物，可以起到很好的滋補作用。

四、山楂薏仁粥

做法：把薏苡仁和粳米洗淨後放到砂鍋中，加入適量的清水，大火燒開後加入山楂，再用小火慢燉，粥熟最後加入適量的白糖攪拌均勻就可以。

功效：這種粥有健脾止瀉，消食化積的作用，脾胃虛弱，消化不良的人可以常喝這種粥調理身體。

五、山藥薏仁粥

做法：把薏苡仁洗淨放到鍋中，加入適量的清水，大火燒開，小火慢燉，薏苡仁快熟的時候加入適量的山藥粉，再用小火煮到粥熟就可以。

功效：這道藥膳有很好的健脾益氣的作用，脾胃虛弱的人總是食慾不振，便溏時，可以常吃這種粥進行調理。

假如你身邊的人或者你家人出現脾虛的症狀你可以煮以上介紹的五種食物給家人吃一下哦！方法和食材都挺簡單的，值得你去做一下，讓面板光澤迴歸起來。在平時的飲食中我們也可以做一下哦，雖然沒有那些症狀，但是我們可以去預防一下，對自己的身體無害！