痛的時候食療方法是什麼|肚子痛吃什麼好

肚子疼是很多人都會經歷的一種疼痛，一般是飲食衛生不到位，導致腸胃出現問題了，或者是身體出現了一些炎症類的疾病，當肚子疼的時候啊，真的是很影響生活和工作。那麼今天就來講講，肚子痛的時候吃什麼好，想要治療肚子痛，又吃一些什麼呢？

一、肚子痛吃什麼好

1、粥類:流質的粥類比較養胃而且容易消化，各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養;小米粥不但能夠養胃，還能滋陰補虛;魚片粥、羊肉粥等加入肉類的流食同樣容易消化，非常適合肚子疼時食用。

2、豆腐:豆腐益氣和胃，豆漿清熱解毒的同時也有緩和腹瀉的功效，因此非常適合肚子疼時食用。

3、麵食:由胃不適引起的肚子疼，可以用麵條、面頭等麵食作為主食，不但容易消化也能中和胃酸，緩解疼痛。

4、蘋果:可以適量的吃些蘋果補充維生素，但因水果偏寒，最好能夠蒸煮後再食用，不僅暖胃還更易消化。

5、葡萄酒:適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉性肚子痛，。因為葡萄酒能夠有效殺死致病性大腸桿菌，減輕病症。

6、楊梅:楊梅性溫味甘，能夠生津止渴，在和胃止瀉方面有很大的功效，因此肚子疼時可以適當吃幾個楊梅，或者將楊梅、烏梅用水煎服後食用。

7、含澱粉食物:紅薯、土豆等根莖類食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔能夠消積滯、寬中下氣，對脹氣類的肚子疼有很好的效果。

8、薺菜:女性經期腹痛應多吃些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

二、肚子疼的食療方法

1、肚子疼時最簡單實用的方法就是適量的喝些牛奶，可以直接將200ML左右的鮮奶煮沸後冷卻到40—50度飲用。牛奶富含大量的優質蛋白質，能幫助腸道吸收營養，溫熱的牛奶對肚子的疼痛也有緩解作用。

2、將豬肚用食鹽搓洗乾淨後裝入白胡椒15克，用線縫合豬肚開口後煮熟，然後切片，放自己喜好的調料調味後佐餐食用，對因胃寒引起肚子痛有很好的治療效果。

3、將蔥白3克、姜6克下入煮沸的開水中成湯，然後撒入適量的胡椒粉，可趁熱飲用，能有效的緩解因受寒引起的肚子痛。

4、準備瘦肉150克、胡蘿蔔250克、佛手10克，和適量的芹菜，加水煮湯，能夠增加腸胃蠕動促進代謝，有除脹下氣的功效，能有效緩解因消化不良引起的肚子脹痛。5、準備適量的花膠、蟲草花、花菇，與生薑片和大棗一同入水煮湯，出鍋前加入胡椒粉即可食用。花膠、蟲花草在溫補的同時能補充多種微量元素，與花菇同用，可以調節新陳代謝助消化，生薑大棗與胡椒粉能夠溫中散寒，醒脾開胃，是肚子疼時絕佳的食療。

肚子痛吃什麼好？其實不僅僅是吃藥，肚子痛，食慾自然不會好。所以，在肚子痛的時候要適當選擇食物進食，本文上面就列舉了很多食物，不僅可以充飢還對肚子痛有很大的好處。肚子痛，歸根到底都是身體出現問題，這個看起來是小問題，很容易治好，但還是要重視的。