牛油果雪梨酸奶的做法 牛油果、雪梨、酸奶配一臉 牛油果雪梨酸奶怎麼做

“牛油果含脂肪量這麼高的水果也竟然是可以減肥的？什麼食物能不能減肥主要還是量的問題，如果拿牛油果當做零食來吃，那絕對會胖，但是如果那牛油果去代替原來需要攝入的脂肪就可以有減肥的效果了，一個牛油果的脂肪已經滿足一天的人體所需，也就是說不再需要攝入其他油脂了。但是牛油果味道很難接受，和雪梨酸奶打在一起可以說是很般配了~”

食材明細

• 其他 （口味）
• 榨 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果雪梨酸奶的做法步驟

• 1、準備好所有食材。

• 2、雪梨去皮切塊。

• 3、牛油果取出果肉。

• 4、將所有食材倒入料理杯中。

• 5、選擇冷飲鍵執行結束。

• 6、倒出即可飲用。

小竅門

1、牛油果切開要儘快食用，不然要密封低溫儲存。
2、就算減肥也不能滴油不沾，選擇適當攝入優質脂肪。