牛油果香蕉思慕雪怎麼做|牛油果香蕉思慕雪的做法

“思慕雪這個名字是不是很“瓊瑤”？很多人會誤以為這是一種甜品或冰淇淋的名稱，思慕雪是由單詞Smoothie音譯而來，它通常是由新鮮或冷凍的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材攪打至順滑糊狀的半流質的飲品，富含維生素和礦物質等營養素，是一種健康飲食概念，是眾多美食達人喜歡製作的一款飲品，更是健身達人熱衷的增肌減脂完美代餐，歐美健康餐中風靡的營養美食，明星人手一杯的時尚單品。
思慕雪從原料到步驟都是十分簡單的，思慕雪的私人定製感也是非常強的，只要願意動手，就能擁有一款屬於自己的獨一無二的思慕雪，隨手一拍都可以是網紅風格，在家花5分鐘就可以做好，並且口感超級棒，確定不試試看麼？”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

牛油果香蕉思慕雪的做法步驟

• 1、把凍香蕉去皮切塊，放入攪拌杯中。

• 2、牛油果對半切開。

• 3、切塊放入攪拌杯裡。

• 4、繼續往杯中倒入酸奶。

• 5、加入1～2克的抹茶粉。

• 6、用料理機打至均勻。

• 7、把攪打好的思慕雪倒入碗中，撒上少許椰蓉，放上切好的小黃瓜片，放上去殼的龍眼。

• 8、撒上適量的堅果穀物麥片。

• 9、最後放上藍莓即可。

• 10、成品圖。

• 11、成品圖。

• 12、成品圖。

小竅門

1、酸奶是市售的，原本就帶有甜味了，所以我沒加蜂蜜調味，大家可以根據自己的喜好新增蜂蜜。
2、酸奶的量大家酌情增減，根據香蕉或牛油果大小或自己喜歡的濃稠度進行調整。
3、天氣冷的話香蕉可以直接用常溫的，不一定都好冷凍，各水果可隨意搭配。