1、材料如下。
2、適量黑燕麥。
3、加入適量開水泡發。
4、一包葛根粉加少許涼開水化開。
5、加入適量開水不停攪拌。
6、攪拌至沒有白色粉狀即可。
7、加入燕麥拌勻。
8、灑上炒熟的芝麻和枸杞。
9、開動啦。