木瓜牛奶小圓子的做法 排毒養顏的女性十分鐘早餐--【木瓜牛奶小圓子】 木瓜牛奶小圓子怎麼做

“作為一名現代女性,你希望一份什麼樣的早餐?首先,等待時間不能太長，要能在節奏快速的早晨迅速取得?其次，必須易食,不會造成腸胃負擔,導致工作效率低下?最後,需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物，有助於讓尚未完全醒來的身體恢復元氣。
另外，加一條（貪心一點點），能否有排毒養顏的功效？
如果是這樣，那就不妨可以考慮一下這份自制早餐吧?
首先:這道早餐所需時間僅有十分鐘,可以滿足你快速取得
其次:這份早餐中的主材Q彈,不粘牙,富含有蛋白質、鈣,維生素,澱粉等，營養豐富，健脾養胃,最後,它是溫熱的,食用後能喚醒機體恢復元氣最最後,新增的木瓜,是專門徵對女性:因為首先-木瓜性溫味酸，平肝和胃，低卡路里，適合減肥

其次-最有功效排毒方法之一，多吃木瓜就能排出體內的毒素

再次-木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍

最後-木瓜裡的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜牛奶小圓子的做法步驟

• 1、1,準備好材料:牛奶,木瓜,糯米小圓子

• 2、2,木瓜去皮後切成小丁狀

• 3、3,煮鍋內放入清水,倒入小圓子加熱

• 4、4,圓子煮軟後倒入牛奶加熱

• 5、5,接著放入木瓜丁同煮

• 6、6,調入適量白糖

• 7、糖化奶熱,小圓子綿軟後即可食用

小竅門

1,這些材料極易準備,隨做隨吃,一次不用做太多
2,白糖的量根據自己的口味來調
3,養胃養顏排毒快手早餐,適合女性