山楂蘋果水怎麼做|山楂蘋果水的做法

“消食健脾飲：
小朋友經常容易積食上火，更容易因此生病。過節吃的油膩，零食也吃多了，急需消食。
沒到吃藥的地步，就不要輕易給孩子吃藥。做個簡單的消食健脾飲，大人孩子都能喝！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

山楂蘋果水的做法步驟

• 1、山楂加鹽揉搓洗淨（我買的是冰糖山楂，比較小，並不是很酸，適合給孩子做食物）。

• 2、蘋果用鹽搓洗乾淨外皮，沖洗乾淨。

• 3、蘋果切小塊。

• 4、山楂一分為二，去掉中間的核。

• 5、所有食材加入鍋中，加足量的水。

• 6、加入一點冰糖，中和一下酸味。

• 7、中火煮30分鐘左右即可，山楂和蘋果都煮軟了，入口即化。

• 8、如果是給小寶寶喝，可以再兌一些溫水，稀釋一下。

小竅門

1、因為我用的山楂品種比較甜，所以放的比較多，如果是用普通山楂，可以少放一些。
2、給孩子偶爾喝一次就好，不要經常喝，酸食物容易傷胃，酸甜味的水喝多了，也會影響喝白開水。
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