“紅薯含有獨特的黃酮素成分,這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的減肥食品,其與牛奶、花生做成糊,更能達顯其獨特的功效。”
1、把紅薯放入料理機
2、倒入牛奶,啟動料理機攪拌
3、把攪拌好的湯糊倒入容器
4、將花生磨碎,撒在湯糊面上
5、花生紅薯牛奶湯完成啦!
攪拌前先把紅薯煮熟哦!