“尤溪綠筍個短頭大,由於形似馬蹄,也被稱為馬蹄綠筍。綠筍是一種上乘的保健食品,根據測定,綠筍中含有糖、蛋白質、澱粉和維生素A、B、C以及鐵、鋅、鈣等元素。因此,綠筍營養豐富,具有清涼解毒、降壓、降脂之功效。綠筍也是一種上乘的烹飪原料,綠筍與其他鮮筍對比(比如冬筍)肉質細嫩,肉色乳白,筍肉含有甜味。(尤溪綠筍也曾移植外地,可能因水土不同,長出的竹筍其品質與尤溪本地綠筍對比也大有不同。)尤溪綠筍味道鮮美特別適合烹製湯菜,也可以用以燒、滷等其他的烹調方法。
綠筍質地脆嫩清甜爽口營養豐富,同時富含維生素ABB2CE和膳食纖維。綠筍的營養價值高於一般蔬菜。可溶性糖和磷鐵鈣等礦物質含量也高於其它毛竹筍,同時它也避免了農藥的噴灑。可以說它是真正的綠色食品了,但是買綠筍的時候還是先挖一點點下來試吃一下。市面上也有賣苦綠筍的,我就買過一回燒完的湯一家人都不喝只好倒掉。”
1、材料:綠筍半根排骨300克調料鹽巴
2、.綠筍切片我留了一些刨薄片
3、倒入綠筍大火燒開在轉小火慢燉40分鐘。
4、.倒入鹽巴調好味道上桌嘍。
*如果來不及慢燉,用刨刀刨出薄片在燒湯也很美味。
*筍最好邊吃邊剝殼,剝殼了以後很容易老掉。