白灼娃娃菜怎麼做|白灼娃娃菜的做法

“潤腸通便、利尿生津、美容養顏
娃娃菜當中含有豐富的粗纖維，食用後這些粗纖維能夠促進腸胃的蠕動，從而能加速體內垃圾排出，加速排便，起到潤腸通便的作用，很適合經常性便祕人群食用。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

白灼娃娃菜的做法步驟

• 1、準備娃娃菜一棵。

• 2、清洗乾淨，對半切，切點薑片。

• 3、鍋中水燒開，加入薑片，油，鹽，蝦皮粉。

• 4、將娃娃菜放入大火煮。

• 5、最好加蓋煮五分鐘。

• 6、煮好的娃娃菜，湯很清甜。

• 7、成品圖。

• 8、成品圖。

小竅門

很適合減脂的MM。