微波爐蒜香南瓜的做法 【四川】微波蒜香南瓜 微波爐蒜香南瓜怎麼做

“以前家裡有很多南瓜~~~~
爸媽喜歡用南瓜做【南瓜飯】【南瓜粥】【南瓜湯】~
可我都不喜歡~~~
大家都覺得南瓜甜滋滋的，可愛吃甜食的我就是不愛南瓜~~
爸媽都很納悶~~百思不得其解~~
後來，家裡沒南瓜了~~
我反而喜歡買南瓜吃了~~
最愛吃的就是【南瓜餅】【南瓜園子】【蒜香南瓜】等等~~
今天，這道【微波蒜香南瓜】就是一道家常美味~~~
南瓜，鋪上蒜粒，微波~~那香味讓味蕾都活躍起來了~~
短短5分鐘，美味就上桌~~清淡少油，晚餐好選擇~~”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

微波爐蒜香南瓜的做法步驟

• 1、備好食材：南瓜，大蒜，小蔥；

• 2、南瓜去皮後，洗淨切小方塊；大蒜剁碎；小蔥切蔥花；

• 3、南瓜調入適量鹽，攪拌均勻；放進可微波的容器裡，儘量鋪平；

• 4、表面撒上蒜粒；

• 5、放進微波爐；

• 6、蓋上微波爐專用蓋，高火4分鐘；如果沒有微波爐專用蓋，可在容器表面覆蓋一層保鮮膜，但需記得用牙籤扎些孔；

• 7、將微波好的南瓜取出，調入適量香油；

• 8、調入適量雞粉；攪拌均勻後，撒上蔥花；

• 9、【微波蒜香南瓜】就做好啦。

小竅門

1、食材裡的調味料可根據自己的喜好更換；
2、如果沒有微波爐專用蓋，可在容器表面覆蓋一層保鮮膜，但需記得用牙籤扎些孔；