“香辣美味,含蛋白質低脂肪。”
1、雞腿去掉中間的大骨頭切成小塊。
2、放入鹽,胡椒粉,十三香和姜粉抓勻,再放入豆瓣醬拌勻。
3、噴一點點橄欖油後,平鋪在烤盤裡。
4、空氣炸鍋五分鐘。
5、給雞腿丁翻一面,噴點兒橄欖油,再空氣炸鍋3分鐘。
6、美味出鍋,低油低脂肪的雞腿丁好啦!