咳嗽食療方法有哪些|咳嗽非常難受

空氣的質量或者是感冒發燒都會引起嗓子不舒服，最大的表現就是咳嗽。一旦咳嗽的話會非常的痛苦，不僅嗓子疼還會痰多，嚴重的話甚至引發肺炎或者支氣管炎。那麼我們除了吃一些藥來緩解症狀，在飲食方面我們也需要得到很好的調理，這樣才能讓咳嗽的症狀得到改善，今天我們就一起來聊一下在咳嗽的當中我們應該通過哪些食療來緩解症狀。

咳嗽非常難受，咳嗽食療方法有哪些

一、冰糖川貝燉雪梨

食材準備：梨子，冰糖，川貝粉

1.在市場上買上新鮮的梨子，挑個大一點的，洗乾淨之後放在一旁備用。

2.直接去藥店買磨好的川貝粉回來。

3.將梨子去除頂端，將中間的核去掉，然後在裡面加入川貝粉和冰糖。

4..放入鍋中開始蒸。

5.半個小時左右冰糖融化，川貝粉滲透在梨子的肉裡面，梨肉變軟就可以吃了。

冰糖川貝雪梨能夠很好的止咳清肺潤嗓，嗯，對於咳嗽來說會起到非常大的功效。

二、薑末炒雞蛋

準備食材：鮮生薑、雞蛋

製作過程：

1.將新鮮的生薑去皮，然後切成碎末放在一旁待用。

2.雞蛋打散成雞蛋液放在一旁待用，裡面不要放任何的調料。

3.鍋中倒入食用油，待油溫上升之後將生薑末放在油鍋裡開始煸炒，要反覆炒炒薑末。炒熟後

顏色開始變之後，雞蛋液倒入生薑末當中並且繼續翻炒，讓雞蛋液裹住生薑末。

4.成型以後就可以出鍋了。

在咳嗽的吃生薑末炒雞蛋，這也是一個民間的一個土方子，能夠有止咳效果的。

三、水煮枇杷葉

準備食材：枇杷葉，冰糖

製作過程：

1.採新鮮的枇杷回家洗乾淨以後放在一旁待用，也可以直接去藥店買晒過後的枇杷葉回來煮都是可以的。

2.在鍋中放入適量的水，放入一把琵琶葉，然後開大火先煮開，然後開小火慢慢煮，把姜枇杷葉當中的物質完全煮出來，如果是幹枇杷葉的話，煮出來的水會是黑褐色的。

3.如果感覺口味不佳的話，可以在裡面放上一些冰糖來調味的。

以上幾種食療方法都是對於咳嗽時非常有效的咳嗽食療方子，而且從治療效果來說是非常有效的，是值得推薦的。因此當我們在咳嗽的時候，可以按照上述的食療方法來緩解病情。當然除了進行食療，還要注意避免吃鹹辛辣的食物和口味重的食物，避免吃海鮮類等食品，等到身體恢復健康之後，我們再去吃我們自己想吃的東西，切莫貪嘴。