關於美白養顏粥的知識

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:40分鐘主料蓮子：50薏仁：150輔料，紅棗：五顆冰糖：15冷水：1000毫升。具體步驟薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分蓮子去蓮心...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料薏米：適量蘋果：適量獼猴桃：適量葡萄乾：適量去核乾紅棗：適量幹桂圓肉：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.準備好原材料2.薏米...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料：燕麥仁：40牛奶：2大杯輔料，玉米粉：適量，具體步驟將燕麥仁用清水洗淨，放在一旁待用用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對於廣大愛美人士來說，美容一直是一個永恆的話題，我很喜歡採用食療的方法，調養生息，我的美白養顏粥是一道十分健康的美食...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料大米：100鮮嫩黃瓜，：300輔料精鹽，：2生薑：10具體步驟將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎鍋內加水約100...

作為女生，美白養顏的食物是必不可少的。因為在夏天，總是會晒黑，又會買特別多的防晒物品。其實那些防晒物品都是不可靠的，雖然可以美白但是對面板也不好。今天我們就來看看那些食物是可以美...

““春日宜省酸增甘，以養脾氣”，多吃酸味食物會使肝功能偏亢，故春季飲食調養，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。春季養生應從健康飲食開始，營養均衡、保肝健脾是關鍵。常喝粥能夠簡單方便又有效的解...

隨著經濟生活條件的改善，越來越多的人都開始注重養生，像強身健體的藥膳，亦或是美容養顏的祕訣，如今都是人們追求的目標，特別是對女人來說，保養好的面板，讓其能夠較長的保持容顏是一直都在談論...

“夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看著，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一...

“茉莉花粥味甜清香，十分爽口，可調理乾燥面板，具有美肌豔容，健身提神，防老抗衰的功效。”食材明細主料新鮮大米（一把）幹茉莉花（1克）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美容養顏茉莉花粥...

“呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電臺想給媽媽點首歌，主持人：為什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人...

近幾年，美白養顏成了上班族白領們的養生新趨勢。加班加點造成臉色暗淡，血色不佳，整個人沒有精神。從而導致臉上痘痘、暗瘡的堆積，身體裡的毒素無法排除。熬夜給身體造成很大的負擔，推薦7款...

美白養顏是女人畢生所追求的事業。隨著年齡的增長，面板會出現各種問題，看著曾經的青春年華不再，女性朋友們開始焦慮。其實，很多食物可以改善這些問題，下面給大家介紹幾款美白養顏粥，讓大家在...

眾所周知，女人保持容顏的方法有很多，其中最為經濟實用的就是食補。大家冬季都愛來上一碗熱乎乎的粥，不僅可以解飽，還比較容易吸收，既能避免長胖的尷尬，還可以美白養顏。今天就帶大家瞭解美白...

“這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥，補氣益血，健脾暖胃，維持新陳代謝，調理氣色，長期食用必是一劑養顏養生的佳品～”食材明細主料黑豆（適量）赤豆（適量）綠豆（適量）紫米（適量）薏米（適量）冰...

相信愛美是女人的天性，女人這輩子在臉上所花的錢是非常多的，然而如果僅僅靠的是化妝品，可能改善的只是臉部外部的狀態，要想這個人從內而外的看出來是美麗，紅潤去，氣色好的話，就要靠飲食來調理...

每個女人都有一顆愛美之心，無論任何年齡段，都希望自己能保持青春美麗的容顏，抵得住無情歲月的摧殘。想要有美麗的容顏，我們就必須從飲食入手，好好調養了，那麼，在飲食方面我們應該注意些什麼呢...

愛美是女人的天性，因此會無時無刻想辦法美容養顏，對於女人來說，肌膚是她們每天護理的重點，其實與其每天塗塗抹抹，倒不如科學飲食吃出健康肌膚，好的肌膚也不光靠護膚品保養品就可以養出來，日常...

粥，現在已經我們餐桌不可缺少的食物了，就像我每天晚上可以不吃主食，但是我離不開粥，因為粥不但營養而且易消化，尤其是對於我這種消化功能不好的人來說最適宜不過了，現在市面上的養生粥也越來...

愛美之心，人皆有之。隨著生活水平的提高，許多人都開始關注自己的相貌，採取各種方法美容養顏，整容，食療，等等，各種方法層出不窮。不過其中簡單而健康的方法，就是自己煮一些養顏美容的養生粥。到...

“前幾年演的電視劇甄嬛傳裡有好多好吃的，像什麼千層糕，酥油餅，但讓我印象最深的就是細膩爽滑的花生酪了。”食材明細主料花生米（50g）糯米（20g）輔料水（250）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：50輔料大米：50具體步驟將薏米和大米洗淨後，用清水浸泡2個小時。鍋中倒入水大火燒開後，倒入浸泡好的米，將米和水混...

哪個女人不想要光滑白皙的面板，在這個看臉又功利的社會，沒有光滑白嫩的面板怎麼行？雖然我們做不到天生完美，但亡羊補牢，為時不晚啊。要想美容養顏祛斑，並不是什麼大難事，下面介紹幾種美白養顏...

冬天由於氣溫過低，會讓人有一種頹廢的感覺。冬季的時候其實人更容易餓，不修邊幅，或者是過多的攝入食物，讓自己變得越來越胖。其實呢我們在冬季的時候可以抓住這一季節來調整自己的身體，吃一...

在現代社會中，美眉們都希望自己有著白嫩的肌膚、亮麗的烏髮、永駐青春的容顏。可以說在以前沒有高科技存在的時代，它們是一種奢侈，現如今的社會是能讓它們實現的。但是運用高科技也有一定...