可以的|懷孕能吃涼粉嗎

大家或多或少都聽媽媽講起過當年懷孕生孩子的辛酸，除了分娩時候的痛苦之外，懷孕期間的種種注意事項也是讓人應接不暇。尤其是在飲食方面的規矩，那真是太多太多了。入口的東西都要慎之又慎，如果遇到嘴饞的東西想要吃我們該怎麼辦呢？

懷孕能吃涼粉嗎？

對怕熱的孕媽媽來說。夏日可以恰當食用涼粉，可是冬天就千萬不要吃了。涼粉是涼性的，夏日少數食用可解暑，冬天食用就很不達時宜了。

並且，即便是在炎熱的夏季，孕媽媽也不宜吃多，一來是涼粉屬涼性，二來是涼粉不宜消化，吃多了會引發腹脹腹瀉的症狀，於孕媽媽來說是很不好的。

在懷孕的頭三個月和後三個月。孕媽媽要防止一切寒涼的食物，防止影響的胎兒，發作流產或許早產的情況，於胎兒晦氣。

孕媽媽在懷孕期間還要注意飲食的搭配，要多吃水果蔬菜，保證營養的全面攝入。

孕婦不能吃的食物

孕媽媽不能吃哪些食物在平常的生活中。每個食材都有其本身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是選用非常規手法催熟後，就可能會發生毒素，危害到身體健康。孕媽媽做為特別集體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響孕婦的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因而，瞭解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素--龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑

腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

看來任何東西都不能過量食用，不小心吃錯，可是會損傷胎兒的健康的。懷孕能吃涼粉嗎？是可以的。但是在懷孕期間應該避免吃寒涼性的食物，應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃粗糧、穀類、花生等等，每天可以加食1-2個雞蛋，還要注意多晒太陽，多注意補充微量元素，像是鋅、鎂、碘、銅等等，希望大家可以多多瞭解一下啊。