中醫上認為，兔肉可以補脾益氣、止渴清熱，是除了豬肉、牛肉、羊肉等我們食用較多地肉類以外，一種營養豐富的肉類。而對於懷孕的準媽媽們來說，懷孕能吃兔肉嗎？如果可以食用的話會對孕媽媽們有什麼好處嗎？傳言所說的吃兔肉會導致胎兒兔脣到底是真是假呢？
一、懷孕能吃兔肉嗎
兔肉富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效，經常食用可保護血管壁，防止血栓形成。對高血壓、冠心病、糖尿病患者都有益處，並可增強體質，健美肌肉。它還能保護面板細胞活性，維護面板彈性，兔肉中所含的脂肪和膽固醇低於所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，所以說對於懷孕的人群是可以食用的。在懷孕期間建議要營養均衡的飲食，同時要注意蛋白質以及維生素的攝入。
孕婦不能吃兔肉這個說法，最早的文字記錄是在一部叫做《論衡》的書裡找到的。王充在《論衡》中寫道：“妊婦食兔，子生缺脣”。意思就是說如果孕婦吃了兔子肉，將來就會生出一個長著兔脣的嬰兒。也就是說兔肉會導致先天性頜面畸形，而這多半就是孕婦不能吃兔肉這個說法的最初來源。
但是先天性頜面畸形的成因雖然目前尚不完全明朗，但一般現代醫學認為主要有兩方面。
首先是環境因素：孕婦在妊娠初期的病毒感染、使用激素類藥物、內分泌失調、營養不良或菸酒接觸都會增加嬰兒顎裂的風險。第二是遺傳因素：有顎裂病史的家族中出現嬰兒顎裂的機率要顯著高於平均值。
二、懷孕吃兔肉有哪些需要注意的呢
1、當服用是可以的，不可過量
妊娠期關鍵不要偏食 ，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡， 戒菸 ，不要接觸有毒物質和輻射源。
2、兔肉性涼，能涼血活血，又易損人陽氣
所以孕媽媽應該少食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕媽媽尤忌。因此，孕婦一定少食用兔肉。
三、肉雖然是大補的食物，但有一些飲食上的禁忌是需要注意的
(1)兔肉加雞蛋，會導致腹瀉
(2)兔肉加雞肉，會導致腹瀉
(3)兔肉加芹菜，會傷頭髮
(4)兔肉加姜，會導致腹瀉
(5)兔肉加大白菜，會導致腹瀉、嘔吐
(6)兔肉加雞茸，會導致腹瀉
因此，即使不是孕婦，一般人群在食用兔肉一定要注意兔肉的飲食禁忌。
通過閱讀以上一些對於兔肉的簡單介紹後，大家是否對“懷孕能吃兔肉嗎？”的疑問有所改觀呢？事實證明，懷孕時食用兔肉並不會導致胎兒兔脣，且對於孕媽媽來說，適當地食用一些兔肉也可以補充一些必需的營養元素，是除了牛肉等肉類以外不錯的選擇。
千里飄香谷
