六個月寶寶能吃鵪鶉蛋嗎

大家都知道鵪鶉蛋，它比雞蛋的個子要小很多，但是營養價值要比雞蛋的高很多。現在市面上很多人喜歡把鵪鶉蛋用鹽煮好來吃，也是一種很受歡迎的地道小吃。那麼六個月寶寶能吃鵪鶉蛋嗎？下面讓我們透過文章一起來看看。

一、六個月寶寶能吃鵪鶉蛋嗎

六個月的寶寶一天可以為他一個蛋黃了，最好給寶寶吃柴雞蛋，鵪鶉蛋可以代替雞蛋的，而且鵪鶉蛋的營養要比雞蛋的營養高哦，做雞蛋羹可以把蛋白取出光給寶寶蒸蛋黃吃。把蛋黃打勻加少量水，不要加鹽，鍋開後在火上蒸個七到八分鐘即可。  

二、吃雞蛋好還是鵪鶉蛋好

各有所長

1.雞蛋裡維生素A的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。 

2.鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。 

3.鵪鶉蛋中的膽固醇含量多於雞蛋。 

4.鵪鶉蛋中的磷脂含量高於雞蛋

雞蛋和鵪鶉蛋各有各的好處，你可以雞蛋鵪鶉蛋交換的給寶寶吃啊，吃鵪鶉蛋七個月的寶寶可以吃二個，可以上午一個下午一個。

幼兒吃鵪鶉蛋有助大腦發育(蒸、煮)

三、以下輔食七個月寶寶都可以吃

1、雞蛋蒸糕

原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干

製法

(1) 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。

(2) 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。

2、魚肉蒸糕

原料：魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個，雞蛋--1個，鹽--若干

製法

(1) 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

(2) 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋裡蒸十分鐘。

3、線魚炒飯

原料：米飯--1/4碗，線魚(罐頭)--1/5盒，胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干，黃油--若干

製法

(1) 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。

(2) 在鍋裡塗好黃油，放入(1)和線魚炒制。

(3) 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。

(4) 關火燜2-3分鐘。

4、餛飩

原料：豬肉--20克，幹香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干

製法

(1) 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。

(2) 用餛飩皮包好，放在肉湯裡煮，並用醬油調味。

(3) 煮熟之後取出，冷卻並切成小塊。

六個月寶寶能吃鵪鶉蛋嗎?答案是肯定的，鵪鶉蛋裡的高營養可以給寶寶補充更好的營養。和雞蛋相比較，鵪鶉蛋的營養價值是要高很多的，雞蛋和鵪鶉蛋可以換著給寶寶吃。不僅如此，雞蛋蒸糕，魚肉蒸糕，線魚炒飯，餛飩等都是可以給七個月下的寶寶吃的。

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