寶寶營養食譜

夏天來了，很多人都沒有胃口，包括很多小寶寶也是，可愁壞了各位媽媽們，那麼怎樣才能做出寶寶喜歡又有營養而且方便的美食呢。所以，今天給大家帶來一款關於怎樣做好吃的寶寶營養食譜這篇文章，希望這篇文章可以幫到各位媽媽們哦。

寶寶營養食譜

1、

蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、紅腰豆、葡萄乾、冰糖所有材料除萄葡幹之後洗淨浸泡4小時或更久。 將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花，倒入洗淨的葡萄乾，並攪散煮上5分鐘。可依個人口味調入冰糖，關火即可。

2、蜜豆酸奶

紅豆、酸奶、白糖紅豆用清水浸泡4小時。加沒過豆子的水，大火煮沸後，換水繼續煮沸後保持小火燜煮約30分鐘。加入白糖攪拌，繼續燜煮至水乾，豆子開花為止，放涼後拌入酸奶中食用即可。

3、口蘑蛋黃泥

雞蛋、口蘑雞蛋煮熟;口蘑洗淨煮熟。. 剝去蛋清，把蛋黃壓成碎;熟口蘑剁碎。蛋黃加入口蘑泥中一起攪拌勻即可。

4、酸奶紅薯泥

紅薯、酸奶紅薯洗淨去皮切成小塊，上鍋蒸熟，搗成紅薯泥。在紅薯泥上淋上酸奶即可。

5、包菜肉糜卷

包菜、肉餡、蛋清、料酒、澱粉、鹽、生抽肉糜加料酒、澱粉、蛋清拌勻後攪拌上勁;包菜滾水中加少量鹽和油焯15秒，撈出瀝水備用。取一片包菜，放入適量肉糜卷好，擺放在盤子裡，放入蒸鍋蒸8分鐘左右。蒸菜時的湯汁倒入炒鍋，倒入生抽和小半碗水澱粉勾成芡，淋到包菜捲上即可。

6、蒸梨汁肉丸

梨、豬肉餡、胡蘿蔔、薑末、料酒、醬油、澱粉、糖、鹽 梨、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。取適量大小的肉餡搓成肉丸，放在盤中，大火蒸10分鐘左右即可。

7、雞絲青菜面片湯

混沌皮、小青菜、雞胸肉、鹽、料酒餛飩皮改刀切小片;青菜洗淨切小段;雞胸肉放入鍋中加入料酒煮熟，放涼後撕成雞絲鍋中適量清水燒開，放入面片。再次煮開，加入鹽，攪勻;依次加入青菜、雞絲，用勺子推散，煮至青菜變軟即可。

8、美味南瓜餅

南瓜、糯米粉、紅豆、麵包糠、白糖南瓜去皮去籽切薄片放微波爐高火叮5分鐘打熟。打熟的南瓜放涼後按1：1左右的比例，一點一點加入糯米粉，和成南瓜麵糰。把麵糰滾成長條，分成若干小劑子，取一個劑子，用手按壓成餅，紅豆煮熟後加糖攪打成泥再炒成紅豆沙，挖一勺紅豆沙放在麵餅上包成糰子裝，再按成小餅狀。做好的南瓜餅坯，放入麵包糠中，其粘滿面包糠;鍋中適量油燒熱，中小火煎至兩面金黃即可。

以上就是關於怎麼做好吃又營養的“寶寶營養食譜”了的全部內容了，適合寶寶的營養食譜最主要的就是要挑一些健康有營養的食材。在這裡小小的提醒一下各位媽媽們哦，為了讓寶寶吃得更多，在做的時候可以適當的改變一下口味哦。