胃痛的人吃什麼好

現在的人，大部分都是有胃病的。那麼，得了胃病的人我們要治療也是一件比較難得事情。尤其是自己要調理好自己的身體，在飲食方面我們也要有講究。那麼，胃痛的人吃什麼好呢？下面，小編就一起告訴大家有胃病的人應該吃哪些食物：

胃痛的人吃什麼好

1.粥類

粥類比較容易消化，因此比較適合胃病的人吃，如白蘿蔔粥（先把蘿蔔切片煮熟，再加入米一起煮，最後加少許紅糖煮沸即可吃）；還有八寶粥，其含有花生、杏仁、白糖等，熱量高且豐富，有益於胃。

2.蓮藕

蓮藕偏涼性，含有豐富的營養成分及鉀、鈉、磷等微量元素有健脾益胃、清熱生津等功效，並且對慢性胃炎引起的嘔吐起到一定的幫助，是胃病患者的滋補佳品。

3.湯類

比較養胃的東西首選是湯，對於胃病的患者多喝菜湯最好，菠菜、玉米、雞蛋等等，可以拿來煲湯的都上。菠菜味甘性涼，其可促進胃和胰腺分泌，增加人的食慾，有利於消化，豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，益腸胃，利便祕；不過，菠菜草應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

4.南瓜

南瓜內含有維生素和果膠，含有的果膠可以保護胃粘膜，加強胃腸蠕動，幫助消化。有胃病且又喜歡吃南瓜的人不妨多吃一些。

5.包心菜

包心菜含有的維生素C等營養成分，有助於止痛及促進潰瘍癒合，是健脾養胃、解毒消腫的好菜品，捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煮也不失為好方法，可以減輕胃病的疼痛；含有的維生素U可以保護黏膜細胞，對胃火及胃潰瘍的預防有一定的幫助。

6.白蘿蔔

白蘿蔔含有豐富的澱粉酶和一些芥茉油，能促進胃腸蠕動，幫助消化，增進胃病患者的食慾；其含有的干擾素誘生劑活性強，生吃並細嚼或者榨成汁才草應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

7.桂花茶

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

8.水果

胃病患者多吃點富含維生素C的水果，維生素C能保護胃部和增強胃的抗病能力，如蘋果、獼猴桃、草莓等，蘋果能健脾補氣益胃，生津潤燥。

胃痛的人吃什麼好呢？其實，得胃病的人往往是三餐比較不規律。那麼，對於三餐不規律的人往往要調理自己的胃，在飲食方面一定要注意，不要吃一些比較辛辣的食物，這樣對身體不好。建議吃一些比較清淡的食物，養養胃，是最好的。