胃痛可以吃什麼

對於有胃病的人來說，在飲食方面需要格外注意，要在平時好好調養自己的胃。今天為大家分享的這篇文章就將為我們介紹一些關於養胃方面的知識，告訴我們到底胃痛可以吃什麼。胃有問題的朋友一定要仔細閱讀，學會照顧自己的胃。

一、胃痛可以吃什麼

白開水

白開水對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人受了冷的食物的刺激發作，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果比較明顯。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以保護胃黏膜而避免傷害引起疼痛，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

香菜

由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

西紅柿

西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。

南瓜

南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。

土豆

生土豆外用時具有消炎、消腫的功效，熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

山藥

山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。

花生

花生可以很好的修復胃的粘膜，花生食用量應保持在一個低水平，以免過量攝入熱量。而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

生薑

生薑是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐，生薑還能促進血液迴圈，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症狀。

香蕉

香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。老是便祕，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出。

蘋果

蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動，維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。

牛奶

牛奶也是鹼性，對於中和胃酸，緩解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處，還會傷害到胃。胃痛者喝牛奶不能空腹喝，需跟固體食物一同吃進肚子。跟固體食物一同進食的目的是為了增加消化時間，讓牛奶在胃部停留時間延長，以達到中和胃酸，停止胃痛的效果。

蜂蜜

蜂蜜有利於胃腸的消化和吸收。蜂蜜養胃，推薦一種做法：蜂蜜、紅糖適量、紅花。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經泡10分鐘後，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

大棗

有健脾和胃的功效，可以放在食物裡做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。

豆腐

多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

對於胃痛可以吃什麼這個問題，上面這篇文章告訴我們白開水、胡蘿蔔、香菜、西紅柿、南瓜、土豆、木瓜、山藥、花生、生薑、香蕉、蘋果、牛奶、蜂蜜、大棗、豆腐這些食物都是可以緩解胃痛的食物，有胃痛的朋友平時可以按照文章介紹的方法去食用。