秋葵上火嗎

大自然的神奇在於創造了多種多樣的食材，並賦予了它們獨一無二的色彩和營養等。但是我們只有瞭解清楚每種食物背後的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的作用。那麼生活中有如此多的食物搭配，但對於大家來講，秋葵上火嗎？

秋葵上火嗎

吃秋葵上火嗎

秋葵具有養胃健胃、補血養血、防癌抗癌的功效，不會引起上火。

掌握了吃秋葵會上火嗎的介紹之後，這樣我們就能結合自己的身體情況和環境搭配飲食，這樣能避免

上火讓身體變的更加的健康。

吃秋葵會上火嗎秋葵是寒性食物，吃了不會上火的，相反夏天吃秋葵這種寒性食物會有降火的功效，

所以，夏天上火的時候不妨吃一些秋葵，幫助身體降火。

秋葵有紅色和綠色的，纖維非常多口感嫩翠非常好吃，做法也非常多，適合煲湯，涼拌，生吃，等都非常好吃，而且秋葵還有治療的效果，胃炎，貧血，內分泌失調等作用非常明顯。

降火怎麼吃秋葵直接生吃

秋葵生吃寒性最重，因此降火的功效也會更加好。

做法

將剛買回家的新鮮秋葵用鹽水浸泡後去除絨毛，然後直接食用，就像吃零食一樣，新鮮秋葵口感微甜，十分的好吃，秋葵籽還有彈性，會增強食用趣味感。

涼拌秋葵

涼拌秋葵寒性被充分保留，降火的功效僅低於直接生吃的秋葵。

做法：先將秋葵放在開水中焯一下，然後放入調配好的自制醬汁中，等到醬汁充分滲透到秋葵中就可以

食用了。冰鎮後口感會更加脆爽，食用前可以放在冰箱冷藏下。

體寒上火能不能吃秋葵秋葵的寒性較重，體寒人士只能少量食用。

體寒的人不建議生吃秋葵，就算是上火，也要將秋葵烹飪後食用，減緩寒性，而且這樣處理過的秋葵口

感會比較鮮香，適合大部分的口味。

養生小貼士

為了避免細菌汙染，在清洗秋葵的時候不要將秋葵“帽”給摘掉了，最好是準備烹飪的時候再切掉，這

樣既能避免細菌入侵，又能給秋葵內部“鎖鮮”。

秋葵的營養價值

秋葵含有果膠、牛乳聚糖、鐵、鈣及糖類、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣、鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對面板具有保健作用，且能使面板美白、細嫩。

當給大家分享這麼多得秋葵上火嗎的方法後，相信大家瞭解之後，肯定會在生活中不斷嘗試這些健康的方法，找到最最適合你的方式，獲得的健康而又充滿活力的機體的夢想就離大家不遠哦。健康生活也是我們辛勤工作，認真學習的源源不斷的動力啦。