吃秋葵上火嗎

說到秋葵這種蔬菜可以說無人不知無人不曉，因為秋葵不僅在我們的日常生活中十分常見，而且秋葵中含有的的營養價值可以說十分高了，有著“植物偉哥”美稱的秋葵因此也受到了不少男性朋友們的追捧，那麼，吃秋葵上火嗎？不妨我們一起去了解看看吧。

一、吃秋葵上火嗎

不會。秋葵可是著名的寒性蔬菜，相反夏天適當吃秋葵還能降火呢。

二、哪些蔬菜可以降火

1.豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

2.生菜

生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既應季蔬菜，口感上也是最嫩的。

生菜屬於萵苣類的蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮定、降火的功效。生菜的含水量很高，營養非常豐富，最突出的特點就是低脂、高維生素。

3.黃瓜

黃瓜入藥始載於《本草拾遺》，中醫認為其性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。

黃瓜的皮所含的營養素也很豐富，吃黃瓜的時候應當保留。切記在浸泡黃瓜的時候不要切頭去根，那樣會讓黃瓜的營養流失。

4.西洋菜

西洋菜是一種繁殖能力特別強的蔬菜，富含豐富的維生素和微量元素，我國醫學認為，西洋菜味甘微苦，性寒，人肺、膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。口感清爽，一般用於煲湯煮湯，能使湯味更鮮美。

5.芥藍

中醫認為，芥藍味甘辛性涼，入肺經，有解毒利咽、順氣化痰、平喘等功效，風熱感冒、咽喉腫痛或氣喘的朋友可以吃吃芥藍調理。芥藍在烹調上，最好採用炒、熗的方法，不要烹製過熟，才能保持它質脆、色美、味濃的特點。

6.豌豆

眼下正是豌豆上市的季節，此時的豌豆圓潤鮮綠，營養豐富，味道鮮美，可謂春吃豌豆正當時。豌豆性平味甘，有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。

脾與面板關係密切，如果脾功能下降，血液的執行便會受到阻礙，面板容易因為缺乏血液滋養而變得粗糙。因此，春季吃豌豆有養顏的功效。

吃秋葵上火嗎？現在大家應該都知道吃秋葵不僅不上火，反而可以降火了吧，在這個酷暑難捱的夏天，是十分容易上火的季節，因此以上推薦的這些利於降火的蔬菜很適合大家夏天的時候食用哦，不僅味道好吃又可口，而且對預防上火也是有幫助的哦。