我們人體依靠肺部每天來進行呼吸,如果沒有肺部,我們就沒辦法存活,可見肺對於我們人體的重要性,但是我們每天都有著傷害肺的行為,比如吸菸,比如吸霧霾。這些都會我們肺有著很大的傷害,那麼清熱潤肺的食物有哪些呢。
清熱潤肺的食物
1、梨
冬季潤肺,首先可以吃的就是梨,梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮。
2、百合
那些有肺結核、支氣管炎、支氣管擴張等症狀的人可以通過食用百合來調理滋養,因為百合具有潤肺止咳、清心安神的功效,可以直接煮熟吃或者是煎湯喝。
3、甘蔗
甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品,它有著消痰鎮咳的作用,能助脾和中,對於一些有口舌乾燥、大便乾燥、高燒、煩渴等症狀的人可以食用甘蔗。
4、銀耳
銀耳也是秋冬季節潤肺可以食用的食物之一,銀耳可以直接做菜吃,也可以將其燉著食用,對於陰虛肺燥、乾咳無痰、又或者是痰多粘稠、口舌乾燥等有很好的調理作用。銀耳可以和百合一起做羹。
5、荸薺
荸薺具有涼血解毒、化溼祛痰的功效,對於那些熱病傷津、口乾舌燥、肺熱咳嗽等症的治療調理功效較好,荸薺可以和蓮藕一起榨汁喝。
6、柑桔
冬季潤肺還可以吃柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
7、石榴
吃什麼清肺潤肺?石榴也是可以潤肺的食物之一,它能止煩渴,生津,有津液不足以及口乾、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。
8、蘿蔔
冬季潤肺還可以吃蘿蔔,蘿蔔可以清熱化痰、消食,對於熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症有很好的治療效果。
9、柑桔
冬季潤肺還能食用柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還能醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之後又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。
10、葡萄
葡萄有著益氣益血、利尿、補肝腎、生津的功效,秋冬季節可以食用葡萄滋陰去煩。可以直接把葡萄搗爛成汁液,然後再加蜂蜜煎膏,用開水沖服。
今天為大家帶來的就是清熱潤肺的食物。文章中我一共為大家介紹了10種有此功效的食物,而且這些食物大多數都是我們身邊常見的,也利於大家去尋找藥材。但是如果我們肺部出現了非常嚴重的損傷的話,那還是去醫院比較好一點。