降血壓食物大全

生活節奏跟規律，決定著一個人的身體健康，生活中，很多中老年人患有高血壓，於是降血壓的食物跟藥品產生，除了藥物的質量，忌口才是最重要的，小編今天跟大家分享一篇降血壓食物大全，希望你日常生活中能夠多吃降血壓的食物。

降血壓食物大全 

1、木耳

別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。用清水將黑木耳浸泡一夜後，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗。

2、荸薺

又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30～60克，一起放在鍋裡煮湯，每日分2～3次服用。

3、芹菜

屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

4、葫蘆

中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用(《神農本草經》)，《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯。

5、綠豆

經典中醫認為綠豆：可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫治丹毒，煩熱風疹，藥石發動，熱氣奔騰。補腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風頭痛，消除嘔吐。經常吃，補益元氣，和調五臟，安神，通行十二經脈，除去皮屑，滋潤面板，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

6、蠶豆花

有止血作用，用於咯血、嘔血，可配藕節同用;還可治療赤白帶下、高血壓，有止帶、降壓作用。鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服。

7、西瓜

皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體面板新陳代謝的功效，可治高血壓。取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服。

8、蓮子心

蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症狀，取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

以上是小編分享的降血壓食物大全，降血脂就跟減肥一樣，要忌口，這對於每個患者來說是最難的，所以小編提醒大家，要有堅強的毅力哦，不能半途而廢。身體是革命的本錢，所以愛惜身體就是愛惜金錢，希望小編的分享能夠幫助到你。