降血壓的茶

其降血壓作為三高中的一高，常常伴隨在我們的身體裡面，也是人們養生過程中必不可少的功課。所謂血壓高其實並非什麼大病，古人云："食療即可",所以有很多食物都可以輔助到我們，包括茶葉類，下面讓小編為大家科普一些降血壓的茶。

一、降血壓的茶

1、菊花茶

所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。

每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管

其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。

同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。

飲用方法是用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

4、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次。

對高血壓患者具有獨特的治療效果，同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。

其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶

葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

7、蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。

用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

8、決明子茶

中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。

每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

以上就是小編推薦的降血壓的茶葉，其材料都是日常生活中常見的，所有大家可以不再只沉迷於燉湯滋補上了，閒暇時候喝上幾口好茶，也能幫助到三高患者平衡身體健康呢，這幾款茶總之是對人體百益而無一害的，可以時常飲用。