準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
鯇魚肉 :
200蜜豆 :
150 紅
蘿蔔 :
10生薑 :
10 輔料
花生油 :
30鹽 :
10白糖 :
2 味精 :
10溼生粉 :
適量麻油 :
5 具體步驟
1. 蜜豆切去老筋,紅蘿蔔、生薑切片,鯇魚肉去皮,用刀背砍成泥,加少許鹽、味精、生粉拌勻打至起膠,放入平鍋內把魚膠鋪幹,用小火把魚膠煎至雙面熟透剷起切片。
2. 燒鍋下油,放入薑片、紅蘿蔔、蜜豆、鹽炒至斷生。
3. 蜜豆炒至斷生後,再加入煎魚片、味精、白糖同炒,用溼生粉勾芡,淋麻油即成。
烹飪技巧
蜜豆脆綠可口、魚片鮮味