主料
燕窩 :1盞輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.燕窩一盞。
2.桂花和冰糖大棗適量。
3.用清水提泡一個小時,洗淨,換水繼續泡4個小時,水都是涼水。
4.泡好的燕窩撈出,看看有沒有燕毛,挑出後,撕成條備用。
5.將撕好條的燕窩放入燉盅,加入浸泡燕窩的水,另取一個燉盅,將紅棗切絲,與冰糖桂花一起,放入燉盅。
6.在放入冰糖的燉盅里加少量的水,幫助冰糖融化。
7.放入蒸鍋,蒸30-40分鐘,即可關火。
8.按人頭取小碗,分別盛入燕窩和冰糖桂花水調味,即可食用。
1.真正的燕窩怕高溫,所以,不用長時間燉,30分鐘足夠。2.冰糖提前放入容易破壞燕窩營養,所以不和燕窩一起燉,作為調料在後期調和食用。