紅糖和白砂糖相比營養價值遠遠超過白砂糖,女性經常食用的話,可以緩解經期的不適,燕麥作為一種穀物質,減肥期間,通過搭配牛奶的浸泡膨脹,食用後,會有很強的飽腹感這道紅糖燕麥片就是把兩者結合,烤製成餅乾,可以當作零食或小甜點來食用,在下午茶的時光,配上香濃的牛奶咖啡,會是很好的選擇。
主料
紅糖 :120輔料
蘇打粉 :2具體步驟
1.1、將黃油切塊軟化,攪拌至順滑;
2.2、紅糖加入少量的溫水,混合成紅糖醬,加入黃油中;
3.3、分次加入雞蛋, 攪拌均勻;
4.4、加入適量燕麥片,拌勻;
5.5、篩入低筋麵粉和蘇打粉,慢速拌勻;
6.6、待拌勻成團,取出,冷藏20min;
7.7、將麵糰分割成每個20g、揉圓,均勻的蘸裹上一層即食燕麥片;
8.8、微微壓扁,擺入烤盤;
9.9、放入預熱好的德普烤箱,快熱模式175度,烤制15min即可;
10.紅糖燕麥片1
11.紅糖燕麥片2
小貼士:烤制的時間溫度可根據自家烤箱進行調節;加入即使燕麥片的分量大約是100g、可適當的增加或減少,控制好麵糰的軟硬度即可;