準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
雞胸肉 :
半斤 青椒 :
半個紅椒 :
半個 蘋果 :
1個 輔料
雞粉 :
2湯匙油 :
適量蛋清 :
半個蠔油 :
適量水澱粉 :
適量 具體步驟
1. 雞肉切丁放入碗中、加入蠔油、雞粉、蛋清、水澱粉充分攪拌醃製15分鐘
2. 青紅椒、蘋果切小塊、備用
3. 加熱油鍋,將雞丁下鍋快速翻炒到4,5成熟稱出備用
4. 鍋中留少許底油,放入青紅椒翻炒片刻,再加入雞丁,加入雞粉、蠔油翻炒均勻
5. 2分鐘後放入蘋果丁,再翻炒幾下就可以出鍋了
烹飪技巧
1、水果與肉類搭配因為雞肉本味清淡所以是最好的選擇