準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
![酸奶水果麥片粥怎麼做好吃又簡單]( "酸奶水果麥片粥怎麼做好吃又簡單")
即熟燕麥片 ：
適量 酸奶 ：
1杯 雞蛋 ：
1個蕃薯 ：
2片 乳酪 ：
1杯 蘋果 ：
半個 杏仁 ：
3顆 輔料
具體步驟
1. 準備原材料
2. 將麥片放少許水煮熟
3. 雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟；
4. 蘋果切丁；將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸奶及乳酪即可。
烹飪技巧
材料可以選擇自己喜歡的；簡單的幾樣食材，帶來清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一頓早飯所必需的營養素：奶製品，蛋類，澱粉類，還有膳食纖維，更有堅果類，怎麼樣，夠豐富吧？不僅僅是給小朋友吃哦，減肥的MM們，給自己做上這樣一碗早餐麥片，滿足口腹的同時，營養與減肥兼顧呢~！
千里飄香谷
