準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘韓式黃燜雞是用雞腿、胡蘿蔔以及洋蔥三種食材作為主要的原材料加工製作而成的,雞腿肉質細膩嫩滑,含有的脂肪量很低,比豬肉更加的健康,胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,經常食用能夠明目,楊蔥用來提升整道菜的鮮美度和口感,葷素搭配合理。
主料
雞腿 :
4個 胡蘿蔔 :
2根 洋蔥 :
半個 輔料
蒜蓉 :
適量 具體步驟
雞腿切塊洗淨焯水後瀝乾備用。 胡蘿蔔切成滾刀塊
洋蔥切成方形,大蔥葉切成小段。
將韓式辣醬,醬油,砂糖,麻油和蒜蓉混合成醬汁。
鍋燒熱加入食用油,倒入雞塊和胡蘿蔔翻炒幾下。
倒入醬汁翻炒均勻。
加水燜煮20分鐘左右。
加入洋蔥再煮2分鐘,關火。
撒上蔥葉
待熟了即可出鍋。