中國人一般都注重養生,以健康為首要條件,以身體為革命本錢。同時,中國人在吃食方面,對菜餚的要求也注重色香味俱全。而今天這個菜既健康有營養,重養生,還是一道色、香、味面面俱到的菜品。這個就是彩色面花,以麵粉為首要,用各種蔬菜加以調色。
主料
小麥麵粉 :250輔料
油 :10具體步驟
1.菠菜、紫薯、胡蘿蔔洗乾淨,先用榨汁機把菠菜榨汁,然後紫薯和胡蘿蔔切條在用榨汁機榨汁,分別裝入不同的杯子
鍋放油蒜爆香
加水煮開放枸杞
倒入腰花
煮到熟放鹽和味精去浮沫
6、.起鍋,倒適量水,燒開,下彩色面花,四五分即可出鍋,盛碗就可吃