準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
51分鐘雞蛋富含大齡的蛋白質,是人體中多種營養物質的主要來源之一,而芸豆作為一類蔬菜類食材,富含大量的維生素,二者混合炒制,加入自制的鮮美蝦醬進行加工製作,帶給你更加全面的營養,今天就和小編一起來學習這道美味的蝦醬芸豆炒雞蛋吧。
主料
芸豆 :
適量 輔料
雞蛋 :
適量 蝦醬 :
適量 具體步驟
雞蛋磕破於碗中。芸豆、黑木耳洗淨、切好備用。
.鍋中水開,倒入芸豆,焯至變色、熟透。
胡蘿蔔入開水中焯熟,撈起備用
加蛋打散,加入適量鹽調勻,入油鍋滑散,盛起備用。
鍋中餘油,倒入芸豆炒勻。
加入適量鹽,炒勻。
倒入雞蛋。
胡蘿蔔放入盤四周點綴
芸豆雞蛋盛入盤中,即可食用。