海鮮是大自然給我們的饋贈,它的品種豐富口味多樣,唯一不變的就是都有鮮美的味道和豐富的營養,長期食用技能提高免疫力,又能補充人體所需鈣質,這份蘿蔔海鮮燉就是這樣一份用海鮮做出的美味,再配上清肺的紅蘿蔔,絕對是一道不可多得的美味。
主料
竹節蝦 :9只輔料
西蘭花 :適量具體步驟
1.準備食材:將竹節蝦去皮去頭去蝦線。
2.熱鍋放油,放入蔥花爆出香味。
3.放入蝦仁,翻炒至變色。
4.放入金針菇。
5.放入蘿蔔。
6.放入少許薄鹽醬油。
7.加入適量水。
8.蘿蔔燉至熟透時加入西蘭花。
9.加入少許鹽炒均勻即可,灑上香菜裝盤。
10.營養豐富,鮮味十足。