準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
黃豆芽 :
200廣東菜心 :
100 輔料
油 :
適量雞粉 :
少許蒜瓣 :
3個鹽 :
適量蠔油 :
1湯匙 具體步驟
1.食材:黃豆芽、菜心。
2.黃豆芽摘去根部,浸泡片刻。
3.菜心、黃豆芽洗淨、撈起瀝乾水。
4.蒜瓣拍扁,快速去皮。
5.熱鍋,放適量油,下蒜末爆香。
6.倒下菜心、黃豆芽保持大火翻炒片刻。
7.倒入蠔油。繼續翻炒。
8.調入鹽,少許雞粉、翻炒均勻即可。
9.盛起,裝盆!
烹飪技巧
一直保持大火炒蔬菜。黃豆芽要用剪刀剪去根鬚。這個是細心活比較費時外,其他都快速能處理好。